“Эмоциональная триангуляция” – психологический феномен в межличностных отношениях, при котором в конфликт или напряженную ситуацию между двумя людьми вовлекается третья сторона. Этот процесс часто возникает как попытка снизить тревогу и напряжение в первичных отношениях.

Суть триангуляции заключается в перенаправлении эмоциональной энергии на третье лицо или объект. Например, в семейной системе ребенок может быть вовлечен в конфликт между родителями, становясь посредником или союзником одной из сторон. Парадоксально, но эмоциональная триангуляция, хотя и может временно снижать напряжение, на самом деле препятствует разрешению исходного конфликта. Она создает иллюзию стабильности, маскируя глубинные проблемы в отношениях.

Триангуляция может происходить как осознанно, так и неосознанно. Она проявляется в различных формах: от прямого вовлечения третьей стороны до использования работы или хобби как отвлекающего фактора. В контексте психотерапии понимание механизмов эмоциональной триангуляции помогает интерпретировать сложные динамики отношений и разрабатывать стратегии их улучшения.